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素质拓展项目先容---绝壁逢生

  一、项目概况

  拓展训练项目——绝壁逢生,是“激发潜能、熔炼团队”为目的的体验式拓展训练中的经典项目之一,要求学员侧身帖紧位于4.8米高的墙壁,走在狭窄的小道上,保持自身重心稳定,安全通过悬崖峭壁。本项目主要考验学员的心理素质和智慧,锻炼学员的身体协调性。

  二、训练目的

   1、培养学员面对困难时的意志力和坚持性;

   2、培养自我挑战的勇气和胆量;

   3、锻炼学员的身体协调性和动作控制能力;

    4、帮助学员克服恐惧情绪,充分锻炼学员的胆量。

  三、安全事项

  1、教练事先要了解学员病史,特别关注高血压和心脏病史,不能强求。

  2、教练在高空架上必须时刻关注下面队员的情况:安全用具的穿戴,上升器的位置,提醒其他队员不要站在器材的正下方,不要擅自攀爬器械。

  3、队员来到高空架上后先让他站在相对安全的位置,挂好铁锁,由教练亲自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。

  4、教练在帮队员时,如需换位,不得互换铁锁。

  5、从学员上来开始直至学员下至地面,教练要全程监控队员的安全。

  6、注意调节气氛,适时给队员以鼓励。

  四、回顾和分享

  1)在高空行走的过程中,是否有“步履维坚”或者是“如履薄冰”的感觉?

  2)高空的恐惧感和狭窄的“栈道”是产生“步履唯坚”和“如履薄冰”的原因,但能够克服的是自我的心态。在职业生涯的道路上,只有不断突破心态的障碍,才能克服各种现实的客观障碍。

  3)职业生涯中细节往往会决定你的成败。

  4)当你看不见前方之路时,你会产生迷茫、困惑、恐惧或是绝望吗?

  5)拥有积极的心态是一种能力和自信的表现,如果缺乏自信,即使客观条件再好也无法使自己获得成功。

    

 

 

 

 

 

                                           高技能人才培训处

                                            2017年4月25日

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